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湯浅麗歌子のインスタ画像が可愛い！筋肉も腹筋背筋全てがヤバい！

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湯浅麗歌子

2019年6月9日の情熱大陸に出演する柔術家の湯浅麗歌子選手。湯浅麗歌子選手は可愛いらしい容姿とは裏腹に、腹筋や背筋の筋肉がヤバいことになっています。湯浅麗歌子選手がボディービルダーとして出場していても違和感がないくらいヤバいです！

今回はそんな湯浅麗歌子選手の可愛いインスタ画像と共に、腹筋、背筋、筋肉画像をまとめてみました！







湯浅麗歌子の可愛いインスタ画像

 

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心配してくれるみんなからのメールが止まりません(涙)なので、 #湯浅麗歌子のテーマがありすぎコーディネート でも載せておきます笑 悔しい気持ちはもちろんありますが大丈夫です！ 今年で10回目のムンジアル遠征。 からのお決まり即帰国笑 帰ったらみんなに会いに行きます🏃‍♀️！ @onehundred_athletic @unocaolshowten @caoluno #bjj #jiujitsu #柔術 #ブラジリアン柔術 #グラップリング #初音ミク #39 #unocaolshowten #ucs #onehundredathletic #100athletic #100a #宇野薫商店 #ワンハンドレッドアスレチック #caoluno #rikakoyuasa #rikakobjj #湯浅麗歌子 #ibjjfworlds2019

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【グラップリングセミナーのお知らせ】 6月9日(日)に行われる”FINISH 02″終了後にグラップリングセミナー開催！ 詳細はこちらから↓ http://ur0.link/EXyw – 日時 6月9日(日) 15:00〜17:00(予定) – 場所 川崎市多摩スポーツセンター – 参加費 大会参加者：3000円 事前申し込み：5000円 当日申し込み：6000円 – 締め切り 6月7日(金) 別紙用紙で申し込み – – – – #湯浅麗歌子 #グラップリングセミナー #セミナー #finish02 #川崎市多摩スポーツセンター #sunriseプロモーション #マイプロテイン #bjj #jiujitsu #柔術 #ブラジリアン柔術 #グラップリング #初音ミク #39

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もっと評価されるべき女性ファイターの一人。 #湯浅麗歌子 #世界柔術選手権三連覇 #二階級制覇 #体脂肪率4パーセント

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Do you know Freeza of DragonBall?🐉 グラップリング練習時着用率の高いフリーザ様。 フリーザ完全体で1億2000万。復活のFのゴールデンフリーザはそれ以上かぁ(笑) 戦闘力増やしたいなぁー切実に。 でも私はフリーザ様よりアラレちゃんみたいな戦闘力が欲しいので近づくために初パープルにしてみました💜 ミクカラーにも戻しやすいみたいなので安心💚 岩瀬さんいつもありがとうございます✨ @bellocapelli2011 @abel0315 #bellocapelli #dragonball #フリーザ #フリーザ様 #ドラゴンボール #アラレちゃん #ドクタースランプアラレちゃん #つんつん #💩

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今日は先日ストーリーで紹介したサプリ、グルコマンナンダイエットを紹介します🙌 – こんにゃくの主成分であるグルコマンナンは食物繊維で、腸内環境を整えられ、血糖値もコントロールできるという優れものです！ さらに水分を吸ってお腹の中で膨らむことで満腹感が得られるのです💪 – 食事量を減らす減量を始める時って体が慣れるまでが大変なんですよね。。。特に最初の3日間😭 ダイエットが3日坊主になりやすいのはそれが理由だと私は思っており(笑)だからこそ逆にそういった方へとっても効果的だと思っています！ 私も実際に試してみましたが、お腹が膨れる感覚がかなりあるので、つい食べ過ぎてしまう飲み会などの前に飲んでおくのも効果的かと！ もし気になる方は是非お試しください( ^ω^ ) – そんな本日21時より、3時間限定で全商品99ゾロ目フラッシュセールがマイプロで開催中です！ なんと！豪華対象商品内商品が過去最大69%OFF‼️に加えゾロ目にちなんで999円の激安商品も🉐 – また下記チームメート特別割引コードを使用すると全商品39％OFFとなり、さらにプレミアム配送も無料になるそうですので是非ご利用下さい🚚💨 – ↓ 69%OFFコードはこちらです 割引コード： SEP69 – ↓チームメート特別割引コード(＋プレミアム配送無料コード)はこちらです 割引コード：TEAMJP39 – ご購入はこちらこらどうぞ💁 http://tidd.ly/cc0b077a （自己紹介欄のURLからとべます！） – ※コードは一度のお買い上げにつき一つのみご利用いただけます！併用はできませんのでご注意ください※ – – – @myproteinjp #myprotein #myproteinjp #マイプロテイン #タイムセール #フラッシュセール #サマーセール #naturalbody #jiujitsu #bjj #bjjgirls #fit #fitness #fitspo #instafit #sixpack #inspo #muscle #musclegirl #followme #柔術

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【マイプロ】桜散フラッシュセール【お得情報】 マイプロよりお知らせです！ 本日21:00より3時間桜散フラッシュセールを開催しております🍃 – マイプロJAPANteammate限定の割引コードを追加すると全商品が36%OFF✨となります！ – 今回は無料プレゼントが3つ選べる🎁という特典もついています！ その他にも一定額購入でCLAプレゼント、ラストTシャツ購入で最高12%OFF！などもございますので気になる商品がある方は是非覗いてみてください！ – 割引コードはこちらです↓ 全商品割引コード：TEAMJP36 – またご購入はこちらこらどうぞ💁 http://bit.ly/2pZBz6L （自己紹介欄にもURL貼っときました！） – – – @myproteinjp #myprotein #myproteinjp #マイプロテイン #桜散 #タイムセール #フラッシュセール

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湯浅麗歌子の筋肉！上腕二頭筋インスタ画像

 

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マイプロテインよりお知らせです！ 本日21時より3時間限定スポーツウェアフラッシュセールを開催しております！ – 今回の目玉は❣️ウェアが半額以下❣️ 更に新商品も+3%OFFとなること(°∀°) – さらに！マイプロJAPANteammate限定の割引コードを追加するリスト内のウェアが最大56%OFF✨となります為、春に向けて新しいウェア購入をご検討の方にはとってもオススメです🌸🍀 – チームメート割引コードはこちらです↓ チームメート割引コード：TEAMJP56 – またご購入はこちらこらどうぞ💁 http://bit.ly/2pZBz6L （自己紹介欄にもURL貼っときました！） – – – @myproteinjp #myprotein #myproteinjp #マイプロテイン #ウェア #半額 #タイムセール #フラッシュセール

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💪🏻Champ💪🏻 ブラジリアン柔術世界選手権大会優勝3連覇、湯浅麗歌子さん @rikako_bjj が今日のオープンクラスに参加してくれました✨ かっこいいカラダに惚れ惚れ💚 . #brasilianjiujitsu #worldchampion #3timechamp #ブラジリアン柔術 #3連覇 #湯浅麗歌子 #rikakoyoasa . . . #Repost @rikako_bjj (@get_repost) ・・・ 足腰強化&ヒップアップトレーニング！下半身崩壊www 佐々木先生ありがとうございました╰(*´︶`*)╯ #stretching #bodymake #musclegirl #myproteinjp #マイプロテイン #ストレッチ #腹筋 #スクワット #ボディメイク #佐々木ルミ #先生 #足長い

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本日3月3日21時よりマイプロテインにて5時間限定ひな祭り🎎🍡🌸ゾロ目フラッシュセールを開催しております！ 最大70%OFFプラス、下記チームメートコードをご利用頂きますと全商品46％OFFとなります❗️ ※最大70%OFF＋下記チームメート特別割引コードをご利用で46%OFFとなります！ 今回はおすすめ商品の詰め合わせ、”マイプロ缶”を無料プレゼント！💪 結構サイズが大きいので私はお米入れにしてます🌾(笑) チームメート特別全商品割引コードはこちらです↓ 割引コード：TEAMJP46 – ご購入はこちらこらどうぞ💁 http://tidd.ly/cc0b077a （自己紹介欄のURLからとべます！） – ※コードは一度のお買い上げにつき一つのみご利用いただけます！併用はできませんのでご注意ください※ @myproteinjp #myprotein #myproteinjp #naturalbody #jiujitsu #bjj #bjjgirls #fit #fitness #fitspo #instafit #sixpack #inspo #muscle #musclegirl #マイプロテイン #タイムセール #フラッシュセール #湯浅麗歌子 #腹筋 #柔術 #ひな祭り #🎎 #初音ミク

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湯浅麗歌子の筋肉！腹筋インスタ画像

 

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⭐️⭐️⭐️Merry Christmas⭐️⭐️⭐️ 本日21時より、5時間限定クリスマスフラッシュセールをマイプロテインで開催しております🎄 最大70%OFFプラス、下記チームメートコードをご利用頂きますと全商品43％OFFとなります❗️ ※最大70%OFF＋下記チームメート特別割引コードをご利用で43%OFFとなります！ さらに！Xmasおすすめ商品をご購入で追加割引となりますのでお得です👍 数には限りがあるので気になっている商品のお求めの際はお早めに！ チームメート特別全商品割引コードはこちらです↓ 割引コード：TEAMJP43 ご購入はこちらこらどうぞ💁 http://tidd.ly/cc0b077a （自己紹介欄のURLからとべます！） – ※コードは一度のお買い上げにつき一つのみご利用いただけます！併用はできませんのでご注意ください※ @myproteinjp #myprotein #myproteinjp #naturalbody #jiujitsu #bjj #bjjgirls #fit #fitness #fitspo #instafit #sixpack #inspo #muscle #musclegirl #rikakoyuasa #rikakobjj #rikako_bjj #マイプロテイン #タイムセール #フラッシュセール #クリスマス #湯浅麗歌子 #腹筋 #柔術 #🎄

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１年の内で１が１番多い11月11日( ^ω^ ) そんな本日21時より、1年に一度の1111特別セールを開催しております🥇 今回の私のオススメは期間限定1000個のみ販売のプロテイン「北海道ミルク味」 そして、BCAAやHMBなどのNEWフレーバーとして発売された「あずき味(Red Beans)」です🐄♡ もちろん私はどちらも注文しました！ 他にも「栗(Chestnut)」「栗&ミルクティー(Chestnut&milktea)」といった季節限定フレーバーのプロテインもあります！ しかも‼️ 今なら北海道ミルク風・季節限定プロテイン・マイプロギフト缶が無料プレゼントになるそうです🎁✨ 割引も過去最大級の全商品41％OFF！ 数には限りがあるのでお早めにお求め下さい！ ↓最大70%OFF+チームメート特別全商品割引コードはこちらです↓ 割引コード：TEAMJP41 ご購入はこちらこらどうぞ💁 http://tidd.ly/cc0b077a （自己紹介欄のURLからとべます！） ※コードは一度のお買い上げにつき一つのみご利用いただけます！併用はできませんのでご注意ください※ @myproteinjp #myprotein #myproteinjp #naturalbody #jiujitsu #bjj #bjjgirls #fit #fitness #fitspo #instafit #sixpack #inspo #muscle #musclegirl #rikakoyuasa #rikakobjj #rikako_bjj #マイプロテイン #タイムセール #フラッシュセール #ゾロ目 #ポッキーの日 #柔術 #湯浅麗歌子 #腹筋 #腹筋女子 #柔術女子

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Body fat percentage 8%!! 体脂肪率8% 💪(˙꒳​˙💪) 柔術だけで過去最高に良い身体！ – だった先週←www – 減量中も#あんこ 食べてたけど、今日はこのくらいにしとこう…(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)と我慢していた。 – が！！！ しばらくは牛乳と緑茶をお供に朝昼おやつ夜お夜食あんこ三昧っლ(๏‿๏ ◝ლ🍡🍵 – 羊羹、どら焼き、饅頭、最中、あずきバー、あんぱん、大福、 などなど毎日毎日食べとります♡ 幸せ〜( ˊ̱˂˃ˋ̱ ) – ちなみに1番好きなあんこは、業務スーパーで売っている甘さ控えめ800g200円のこし餡です(爆) – そしてあんこを提供してくださるスポンサー様、絶賛大募集中です(爆) – – – #myprotein #myproteinjp #naturalbody #jiujitsu #bjj #bjjgirls #fit #fitness #fitspo #instafit #sixpack #inspo #muscle #musclegirl #followme #rikakoyuasa #rikakobjj #rikako_bjj #マイプロテイン #柔術 #湯浅麗歌子 #腹筋 #腹筋女子 #柔術女子 ‪#体脂肪率 #減量 #あんこ大好き #和菓子 #スポンサー様募集

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💪 – 最近「どんなウェイトトレーニングをしているのですか？」と言われるのですが、バーベル的な器具を使ったウェイトトレーニングは今までやったことがないです(笑) – 自重トレや体幹トレは時々やりますが、柔術で必要な筋肉は柔術の練習でつける派です(`･ω･´) – そういえば #二の腕 と #上腕三頭筋 って一緒だと思うんですが違うんですかね？ 違いが未だにわからない(・ε・笑) – – – @myproteinjp #myprotein #myproteinjp #naturalbody #jiujitsu #bjj #bjjgirls #fit #fitness #fitspo #instafit #sixpack #inspo #muscle #musclegirl #followme #rikakoyuasa #rikakobjj #rikako_bjj #マイプロテイン #柔術 #湯浅麗歌子 #腹筋 #腹筋女子 #柔術女子

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My protein @myproteinjp is my new sponsor💪 http://bit.ly/2pZBz6L ∴ I do not take a lot of supplements (Protein and BCAA either). Because, I get enough nutrients from everyday meals! And I love a meal and cooking! But, I am tired by hard training. A body in especially is tired before a big competition. It is necessary to maintain health so as not to lose physical condition. So this support will help me!!!(Please excuse my poor English🙇‍♀️) ∴ この度スポーツ栄養ブランドのMyprotein様と提携させて頂ける運びとなりました！ 私は料理をするのも食べるのも好きなので、基本栄養は食事から摂り、サプリメントは必要な時に必要な分を必要なだけサプリメントで補う派です！ 具体的にいうと、怪我をした時、試合前の追い込みなどにおきるオーバーワークの時、減量で免疫力が低下している時、体調を崩した時です。 でも摂るサプリメントは、ビタミン、グルタミン、グルコサミン、コンドロイチンなどで、プロテインやBCAAはかれこれ4年ほどとっていません(笑) ∴ そんな私がなぜサプリメント会社と提携を？と思う方もいらっしゃると思いますが、Myproteinは「スポーツ栄養ブランド」で、サプリメントはもちろんのこと、他にも料理好きの私がアレンジできそうな商品や減量時に役立ちそうな食品も多く、ナッツやオーツ麦などの自然食品も取り扱いがあるので、私の生活面に直結したサポートをして頂けるのです。 さらに！初音ミクカラーである青緑(teal)色のウェアも豊富！！！感動ですm(__)m ∴ というわけで、早速気になる商品を注文させて頂きました。 はやく届かないかなぁー( ^ω^ ) #myprotein #myproteinjp #supplement #sponsor #support #naturalbody #nowight #onlyjiujitsu #jiujitsu #bjj #bjjgirls #fit #fitness #fitspo #instafit #sixpack #inspo #muscle #musclegirl #diet #followme #rikakoyuasa #rikakobjj #rikako_bjj #マイプロテイン #湯浅麗歌子 #腹筋 #腹筋女子 #柔術女子 #筋肉女子

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湯浅麗歌子の筋肉！背筋インスタ画像

 

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Everyday JiuJitsu💪❤️ – トップアスリートの方々が1週間でどの位トレーニングに時間を使っているかが気になったので、とりあえず自分のトレーニング時間を計算してみました！ – こういうこと書くと、え、自慢！？的な感じで言われるから本当は書きたくないのですが、、、どういった内容のトレーニングをしているのですか？とか、どれくらいの量のトレーニングしているのですか？ といった質問が多いので少なくとも需要はあるのかなぁ。。。と思ったので参考までに記載しようかとm(__)m – ◾︎ランニング：5時間(約40km〜50km) ◾︎エアロバイク(80〜90回転/分)・イメトレ(将棋やパズル)：10時間 ◾︎スパー・限定スパー：6時間〜7時間 ◾︎ムーブメント・打ち込み：9時間〜10時間 ◾︎筋トレ：1時間(指、握力、手首、首) – 私の場合はだいたいこんな感じ。 世界選手権までの1月〜5月と、その他試合前1ヶ月間は大体平均30時間。 試合がない期間は20時間〜25時間位でした！ – ググって色々調べてみると、トライアスロンのプロ選手が試合前2ヶ月くらいの間は1週間で大体30時間行なっているとのこと。 – 以前柔術世界チャンピオンのハファエル・メンデスやビア・メスキータに練習時間を聞いたことがあるのですが、大体1日に6時間(柔術、クロスフィットトレーニング、ウェイトトレーニング、水泳など)を2回から3回に分けて5日間行なっていると言っていました！ – 試合前を除いた土日は家族と過ごしたりヨガをしたりとリフレッシュをする時間を設けていると言っていましたが時間を計算するとやっぱり平均は30時間前後なのかな？と思いました！ – 私自身練習時間はあくまでも目安で大事なのは練習内容だと思っています。 ただ「量より質」じゃなくて「量も質も」がベストで1番大切で、試合に勝つために自分に必要なトレーニングを無駄なく効率良くどれだけ多く出来るかがポイントなのではないかなぁと最近よく思います。 – 自分は集中力が続かないから集中力が持続出来るように集中力をもっと鍛えようとか、集中力はあるけど練習をこなすスタミナがないならスタミナをつけようとか、長く続かないから日常生活に取り入れて当たり前にしようとか。 うまく説明が出来ないけど、出来ないから出来る範囲でとかじゃなくて、出来ないからもっと出来るようになる為になにをどうすればいいかを考えるべきだし選択するべきだと思います。 – でも私がやっているこの練習が実際良いのか悪いのか正しいのか間違っているのかはわかりません(笑) ただ１つ言えるのは、今の私には合っているし、年齢、体力、技術的な変化によって来年にはもう内容が変わっているだろうなと思うので、やっぱり日々精進！ – ちなみに「1週間 ‪30時間 トレーニング」とググったらジャック・ハンマーって言う人が出て来て、「1日30時間！？どんな選手なんだだろう？」と思ってみたら範馬刃牙のキャラでしたwww‬_(┐「ε:)_ – – – @myproteinjp #myprotein #myproteinjp #naturalbody #jiujitsu #bjj #bjjgirls #fit #fitness #fitspo #instafit #sixpack #inspo #muscle #musclegirl #followme #rikakoyuasa #rikakobjj #rikako_bjj #マイプロテイン #柔術 #湯浅麗歌子 #腹筋 #腹筋女子 #柔術女子 ‪#範馬刃牙 #バキ #ジャックハンマー #1日 #30時間 #トレーニング時間‬

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湯浅麗歌子の筋肉に世間の反応は？

  • 筋肉地味にスゴイ
  • Pretty cool!
  • So sexy loving the sexy armpit
  • 娘にも真似させたいものだ
  • Amazing
  • Great job, looking lean and mean!

日本よりも外国の人によくコメントをされていました！日本ではあまり知られていない選手ですが、今回の情熱大陸出演で一気に注目されるでしょうね！

湯浅麗歌子のインスタ画像が可愛い！筋肉も腹筋背筋全てがヤバい！　おわりに

湯浅麗歌子選手の筋肉画像をご覧頂きましたが、ヤバい以外の言葉が見つからなかったと思います！（笑）

湯浅麗歌子選手は筋肉が凄いばかりではなく、高校も良いところに行っていたようです。スポーツもできて勉強もできて、この筋肉です！湯浅麗歌子選手には付け入るスキがなさそうです。

湯浅麗歌子
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